İçeriğe atla
hafta hafta gebelik
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. 30
  31. 31
  32. 32
  33. 33
  34. 34
  35. 35
  36. 36
  37. 37
  38. 38
  39. 39
  40. 40
  41. 41
  42. 42

5 / 42 hafta 37 hafta kaldı

1. Trimester · 5. hafta

İlk Kalp Kası Kasılıyor

Kalp tüpü ilk kez kasılıyor, sinir sisteminin temeli atılıyor.

Doç. Dr. Selin Aydınlı tarafından incelendi · Güncelleme: 21 Eylül 2026

Gebeliğin 5. haftasında bebeğin gelişimini ve susam tohumu ile boyut karşılaştırmasını gösteren illüstrasyon
Boyut
Bir susam tohumu kadar
Boy
2 mm
Ağırlık
Henüz ölçülmüyor
Kalan süre
37 hafta

Boy ölçüsü baş-popo mesafesi olarak verilmiştir. Bu değerler ortalamadır, bebeğinin ölçüleri farklı olabilir.

Bu hafta bebeğinin kalbi ilk kez kasılıyor. Henüz dört odacıklı bir kalp değil, basit bir tüp. Ama ritmik olarak atmaya başlıyor.

Aynı zamanda nöral tüp oluşuyor. Bu yapı ileride beyin ve omurilik olacak. Folik asidin neden bu kadar önemli olduğunu tam olarak bu hafta anlıyorsun.

Belirtiler artık daha net. Çoğu kadın bu hafta hamile olduğunu öğreniyor ve ilk belirtileri hissetmeye başlıyor.

Bebeğinin gelişimi

Bebeğin şu an bir susam tohumu kadar, yaklaşık 2 milimetre. Görünüşü küçük bir virgüle benziyor.

Bu hafta üç kritik gelişme aynı anda oluyor.

  • Kalp tüpü kasılmaya başlıyor:Dakikada yaklaşık 100 ila 110 atış. Henüz ultrasonda duyulamayabilir ama çalışmaya başladı.
  • Nöral tüp oluşuyor:Sırt boyunca uzanan bu oluk kapanarak beyin ve omuriliğe dönüşecek. Kapanma 6. hafta sonunda tamamlanır.
  • Somitler beliriyor:Omurga, kaburgalar ve sırt kaslarını oluşturacak blok yapılar sıralanmaya başlıyor.

Bu hafta hissedeceklerin

En sık görülen belirtiler ve nedenleri:

BelirtiNedeniNe yapabilirsin
YorgunlukProgesteron yükselmesi ve artan metabolizmaGündüz kısa şekerlemeler yap, erken yat
BulantıhCG ve östrojen yükselmesiAz ve sık ye, sabah yataktan kalkmadan kuru bir şey atıştır
Göğüs hassasiyetiSüt bezlerinin gelişmeye başlamasıDestekleyici, telsiz bir sütyen kullan
Sık idrara çıkmaBöbrek kan akışının artmasıSıvı alımını kısma, sadece gece yatmadan önce azalt
Kokulara duyarlılıkÖstrojenin koku alma duyusunu keskinleştirmesiTetikleyici kokulardan uzak dur, ortamı havalandır

İlk hekim randevuna hazırlık

İlk randevun genellikle bu hafta ya da önümüzdeki iki hafta içinde olacak. Hazırlıklı gitmek hem zamanını hem kafa karışıklığını azaltır.

Yanında götürmen gerekenler:

  • Son adet tarihini gösteren not ya da uygulama kaydı
  • Kullandığın tüm ilaç ve takviyelerin listesi
  • Geçirdiğin ameliyatlar ve kronik hastalıkların
  • Ailende bilinen kalıtsal hastalıklar
  • Varsa önceki gebelik ve doğum bilgilerin
  • Hekimine sormak istediğin soruların yazılı listesi

İlk randevuda genellikle istenen tetkikler:

  • Tam kan sayımı ve kan grubu tayini
  • Açlık kan şekeri
  • Tiroid fonksiyon testleri
  • İdrar tahlili ve kültürü
  • Hepatit B, hepatit C ve HIV taraması
  • Kızamıkçık ve toksoplazma bağışıklık durumu

Bulantı varken nasıl beslenmelisin

Bulantı varsa ideal beslenme listesine uymak zorlaşır. Bu dönemde hedefin mükemmel beslenmek değil, bir şeyler yiyebilmek ve sıvı kaybetmemek.

  • Üç öğün yerine altı küçük öğün yap. Mide boş kaldıkça bulantı artar.
  • Yatağının yanında kraker ya da grissini bulundur. Kalkmadan önce birkaç ağız ye.
  • Kokusu yoğun ve yağlı yiyeceklerden uzak dur.
  • Sıvıyı öğün aralarında iç, öğünle birlikte içme.
  • Zencefil bulantıyı azaltabilir. Zencefilli çay ya da şekerleme deneyebilirsin.
  • Vitaminini akşam tok karnına al. Aç karnına alınan demirli takviyeler bulantıyı artırır.

Bu haftanın kontrol listesi

  • Folik asit kullanımına kesintisiz devam et.
  • İlk hekim randevunu aldıysan hazırlık listeni tamamla.
  • Bulantı için az ve sık beslenme düzenine geç.
  • Sigara içilen ortamlardan uzak dur.
  • İşyerinde kimyasal ya da radyasyon teması varsa durumu bildir.

Ne zaman doktora başvurmalısın

Sıkça sorulan sorular

Hiç belirtim yok, gebeliğim sağlıklı mı?

Belirtilerin olmaması sorun anlamına gelmez. Bazı kadınlar tüm gebelik boyunca çok az belirti yaşar. Belirtilerin şiddeti gebeliğin sağlığıyla doğrudan ilişkili değildir.

Bu hafta ultrasonda kalp atışını görebilir miyim?

Bazen görülebilir ama çoğu zaman biraz erkendir. Kalp atışının net olarak görülmesi genellikle 6 ila 7. haftalarda mümkün olur. Erken bakılan ultrasonda görülmemesi tek başına kötü bir işaret değildir.

Spor yapmaya devam edebilir miyim?

Daha önce düzenli spor yapıyorsan ve gebeliğin sorunsuzsa genellikle devam edebilirsin. Yüksek düşme riski taşıyan sporlardan, karın bölgesine darbe alabileceğin aktivitelerden ve aşırı yorucu antrenmanlardan kaçın. Hekimine danış.

Saç boyatabilir miyim?

Çoğu kaynak ilk trimesterde beklemeyi, sonrasında ise amonyaksız ürünleri iyi havalandırılan ortamda kullanmayı önerir. Saç derisine temas etmeyen röfle gibi yöntemler daha güvenli kabul edilir.