1. Trimester · 11. hafta
Yutkunmayı Öğreniyor
Amniyon sıvısını yutuyor, böbrekler idrar üretmeye başlıyor.
Doç. Dr. Selin Aydınlı tarafından incelendi · Güncelleme: 21 Eylül 2026
- Boyut
- Bir incir kadar
- Boy
- 4,1 cm
- Ağırlık
- 7 gr
- Kalan süre
- 31 hafta
Boy ölçüsü baş-popo mesafesi olarak verilmiştir. Bu değerler ortalamadır, bebeğinin ölçüleri farklı olabilir.
Bebeğin artık amniyon sıvısını yutuyor ve böbrekleri idrar üretmeye başladı. Küçük bir dolaşım sistemi kurulmuş durumda.
Bu hafta ikili tarama testi penceresi açılıyor. 11 ile 14. haftalar arası bu test için en uygun dönem.
Bebeğin boyu son üç haftada ikiye katlandı ve bu hızlı büyüme devam edecek.
Bebeğinin gelişimi
Bebeğin bir incir kadar, yaklaşık 4,1 santimetre ve 7 gram.
- Yutkunma başladı:Amniyon sıvısını yutuyor ve idrar olarak geri veriyor.
- Diyafram gelişiyor:Hıçkırık benzeri hareketler yapabiliyor.
- Kemikler sertleşiyor:Ultrasonda iskelet yapısı görülebiliyor.
- Saç folikülleri oluşuyor:Kafa derisinde saç kökleri şekilleniyor.
- El ve ayaklar öne geliyor:Eller göğüs hizasında birleşebiliyor.
İkili tarama testi nedir
İkili tarama testi iki parçadan oluşur: ultrasonla ense kalınlığı ölçümü ve anne kanında iki hormon değerinin bakılması.
Bu iki sonuç yaşınla birlikte değerlendirilerek bir risk oranı hesaplanır.
| Ölçülen | Ne anlama gelir |
|---|---|
| Ense kalınlığı (NT) | Bebeğin ensesindeki sıvı birikiminin kalınlığı. 3 mm altı genellikle normal kabul edilir. |
| Serbest beta hCG | Plasenta kaynaklı hormon. Yüksek ya da düşük olması risk hesabını etkiler. |
| PAPP-A | Plasenta proteini. Düşük değerler hem kromozom hem plasenta sorunlarına işaret edebilir. |
| Burun kemiği | Görülememesi risk hesabında dikkate alınır. |
Sonucu okurken bilmen gerekenler:
- Sonuç genellikle 1/100 gibi bir oran olarak verilir. 1/100, yüz gebelikten birinde beklenen durum anlamına gelir.
- 1/250ten büyük oranlar (örneğin 1/500) genellikle düşük risk kabul edilir.
- Düşük risk, kesinlikle sağlıklı demek değildir. Yüksek risk de kesinlikle sorunlu demek değildir.
- Yüksek risk çıkarsa hekimin NIPT ya da tanı testi önerir.
Bu hafta yaşayacakların
- Enerjinin geri gelmesi:Bazı kadınlarda bu hafta yorgunluk azalmaya başlar.
- Saç ve tırnaklarda değişim:Saçların daha gür, tırnakların daha hızlı uzuyor olabilir.
- Mide yanması:Progesteron mide kapağını gevşetir. Yemekten sonra hemen uzanma.
- Artan vajinal akıntı:Berrak ya da süt beyazı, kokusuz akıntı normaldir.
- Baş dönmesi:Kan basıncındaki düşüş nedeniyle devam edebilir.
Beslenmende odaklanman gerekenler
Bulantı azaldıysa daha dengeli beslenebilirsin. Bu dönemde protein ve demir ihtiyacın artıyor.
| Öğün | Örnek |
|---|---|
| Kahvaltı | Yumurta, peynir, tam tahıllı ekmek, domates, ceviz |
| Ara öğün | Yoğurt ve meyve |
| Öğle | Mercimek çorbası, tavuk, bulgur pilavı, yeşil salata |
| Ara öğün | Bir avuç kuruyemiş ve kuru kayısı |
| Akşam | Fırında balık, sebze yemeği, ayran |
| Gece | Süt ya da bir dilim peynirli ekmek |
Bu bir örnektir. Kendi diyetini hekimin ya da bir diyetisyenle birlikte planla.
Bu haftanın kontrol listesi
- İkili tarama testi randevunu al, pencere 13 hafta 6 günde kapanıyor.
- Beslenmende protein ve demire ağırlık ver.
- Mide yanması için yemekten sonra 2 saat uzanma.
- Akıntında değişiklik varsa not al ve hekimine söyle.
- Gebelik kıyafetleri için alışverişe başlayabilirsin.
Ne zaman doktora başvurmalısın
Sıkça sorulan sorular
Ense kalınlığı yüksek çıktı, ne anlama geliyor?
Yüksek ense kalınlığı tek başına tanı koydurmaz. Kromozom anormalliği, kalp sorunu ya da hiçbir sorun olmayan bir varyasyon olabilir. Hekimin ileri tetkik önerecektir. Sonucu bekleyene kadar en kötüsünü varsaymamaya çalış.
İkili tarama testi yerine NIPT yaptırabilir miyim?
Evet ve NIPT kromozom anormallikleri için daha yüksek doğruluk sağlar. Ancak NIPT ense kalınlığını ölçmez. Ense kalınlığı kalp anomalileri gibi başka sorunlara da işaret edebildiği için birçok hekim ultrason ölçümünü yine de ister.
Bebeğimin cinsiyetini ne zaman öğrenebilirim?
NIPT ile 10. haftadan itibaren öğrenebilirsin. Ultrasonla ayırt etme genellikle 16. haftadan sonra güvenilir hale gelir ve 18 ila 20. haftada netleşir.
Cinsel ilişkiye girebilir miyim?
Sorunsuz bir gebelikte ilişki güvenlidir ve bebeğe zarar vermez. Kanama, düşük tehdidi, plasenta previa ya da erken doğum riski varsa hekimin kısıtlama koyabilir.