3. Trimester · 28. hafta
Rüya Uykusu Başlıyor
REM uykusuna giriyor. Yani artık rüya görüyor olabilir.
Doç. Dr. Selin Aydınlı tarafından incelendi · Güncelleme: 21 Eylül 2026
- Boyut
- Bir patlıcan kadar
- Boy
- 37,6 cm
- Ağırlık
- 1 kg
- Kalan süre
- 14 hafta
Boy ölçüsü baş-topuk mesafesi olarak verilmiştir. Bu değerler ortalamadır, bebeğinin ölçüleri farklı olabilir.
Üçüncü trimestere hoş geldin. Son çeyrek başladı ve artık geri sayım hissi gerçek.
Bebeğin REM uykusuna giriyor. Yani muhtemelen rüya görüyor.
Bu haftadan itibaren kontroller sıklaşıyor ve hareket takibi düzenli yapılmaya başlıyor.
Bebeğinin gelişimi
Bebeğin bir patlıcan kadar, yaklaşık 37,6 santimetre ve 1 kilogram.
- REM uykusu başladı:Hızlı göz hareketli uyku evresine giriyor. Rüya görüyor olabilir.
- Gözlerini açıp kapatıyor:Kirpikleri tamamen oluştu.
- Yağ birikimi hızlandı:Cildi dolgunlaşıyor, kırışıklıklar azalıyor.
- Beyin hızla büyüyor:Doğuma kadar ağırlığı belirgin şekilde artacak.
- Sesleri ayırt ediyor:Senin sesini yabancı seslerden ayırabiliyor.
Üçüncü trimester kontrol takvimi
| Hafta | Yapılanlar |
|---|---|
| 28 | Anti-D iğnesi (Rh negatifse), kan sayımı, şeker testi sonucu değerlendirmesi |
| 28 ila 36 | İki haftada bir kontrol: tansiyon, kilo, fundus ölçümü, kalp atışı |
| 30 ila 32 | Büyüme ultrasonu, bebeğin pozisyonu ve amniyon sıvısı |
| 35 ila 37 | GBS kültürü (vajinal ve rektal sürüntü) |
| 36 | Bebeğin pozisyonu değerlendirmesi, doğum planı görüşmesi |
| 36 ila doğum | Haftalık kontrol, gerekirse NST |
Bu takvim genel bir çerçevedir. Hekimin senin durumuna göre farklı bir plan yapabilir.
Düzenli hareket takibine başla
Bu haftadan itibaren her gün hareket takibi yapman önerilir. Bebeğinin normal düzenini tanımak, bir değişiklik olduğunda hemen fark etmeni sağlar.
Günlük rutin:
- Her gün aynı saati seç, tercihen bebeğinin aktif olduğu saati.
- Sol yanına uzan, dikkatini karnına ver.
- 10 hareket sayana kadar bekle ve süreyi not et.
- Normal şartlarda bu iki saatten kısa sürer.
- Süre uzuyorsa bir şeyler ye, soğuk su iç, biraz yürü ve tekrar dene.
- Yine 10 harekete ulaşamıyorsan hekimine ya da hastaneye başvur.
Bu hafta yaşayacakların
- Braxton Hicks sıklaşması:Prova kasılmaları daha sık ve belirgin olur.
- Uykusuzluk:Rahat pozisyon bulmak giderek zorlaşır.
- Sırt ve leğen ağrısı:Bağlar gevşedikçe leğen kemiği ağrıyabilir.
- Hemoroit:Artan basınçla kötüleşebilir.
- Kolostrum sızıntısı:Göğüslerden sarımsı ilk süt gelebilir.
- Nefes darlığı:Rahim diyaframa daha çok baskı yapıyor.
Bu haftanın kontrol listesi
- Günlük hareket takibine başla.
- Rh negatifsen anti-D iğneni yaptır.
- Kontrol sıklığını iki haftaya çıkar.
- Doğum hazırlık kursuna devam et.
- Doğum planı taslağını yazmaya başla.
- Hemoroit için lif ve su tüketimini artır.
Ne zaman doktora başvurmalısın
Sıkça sorulan sorular
Bebeğim gerçekten rüya mı görüyor?
REM uykusu, yetişkinlerde rüya görülen uyku evresidir ve bebeğin bu evreye giriyor. Ne gördüğünü bilemeyiz çünkü henüz görsel deneyimi yok. Beyin aktivitesi açısından rüya benzeri bir durum yaşadığı düşünülüyor.
Hareket sayımını her gün yapmak zorunda mıyım?
Zorunlu değil ama önerilir. Hareket azalması bazen tek uyarı işareti olabilir. Günde bir kez 10 hareket sayman, bebeğinin iyi olduğuna dair en pratik günlük kontroldür.
Braxton Hicks ile gerçek sancıyı nasıl ayırt ederim?
Braxton Hicks düzensizdir, şiddeti artmaz ve pozisyon değiştirince genellikle geçer. Gerçek sancı düzenlidir, giderek sıklaşır ve şiddetlenir, pozisyon değişimiyle geçmez. Belden başlayıp öne doğru yayılır.
Göğsümden süt geliyor, erken değil mi?
Hayır. Kolostrum yani ilk süt bu dönemde üretilmeye başlar. Sarımsı ve yoğun kıvamlıdır. Sızıntı rahatsız ediyorsa göğüs pedi kullanabilirsin. Gelmemesi de normaldir ve süt gelmeyeceği anlamına gelmez.