Beklenen Hafta

Tahmini doğum tarihin bu hafta. Bebeklerin sadece yüzde beşi tam bu gün doğuyor.

Doç. Dr. Selin Aydınlı tarafından incelendi · Güncelleme: 21 Eylül 2026

Boyut: Bir balkabağı kadar
Boy: 51,2 cm
Ağırlık: 3,5 kg
Kalan süre: 2 hafta

Boy ölçüsü baş-topuk mesafesi olarak verilmiştir. Bu değerler ortalamadır, bebeğinin ölçüleri farklı olabilir.

Tahmini doğum tarihin bu hafta. Ancak doğumların sadece küçük bir kısmı tam bu günde gerçekleşiyor.

Bebeğin tamamen hazır ve seni bekliyor. Bu hafta her an başlayabilir.

Sabırsızlanman çok normal. Bu dönemde herkes aynı şeyi hissediyor.

Bebeğinin gelişimi

Bebeğin bir balkabağı kadar, yaklaşık 51,2 santimetre ve 3,5 kilogram.

Tamamen olgun:Tüm organ sistemleri doğuma hazır.
Tırnaklar uzun:Doğumdan sonra kesilmesi gerekebilir.
Saç uzunluğu değişken:Bazı bebekler gür saçla, bazıları saçsız doğar.
Vernix çok az kaldı:Genellikle kıvrım bölgelerinde kalıntı görülür.
Hareketler az ama güçlü:Alan çok daraldı ama hareket sayısı azalmamalı.

Doğum sürecinde ne bekleyebilirsin

Evre	Serviks açıklığı	Nasıl hissedersin
Latent faz	0 ila 6 cm	Kasılmalar yönetilebilir, konuşabilirsin, evde kalabilirsin
Aktif faz	6 ila 8 cm	Kasılmalar güçlü, odaklanman gerekiyor, konuşmak zorlaşıyor
Geçiş fazı	8 ila 10 cm	En yoğun dönem, kısa sürer, bulantı ve titreme olabilir
Ikınma	Tam açıklık	Ikınma isteği gelir, kasılmalar arasında dinlenebilirsin
Plasenta	Doğum sonrası	Hafif kasılmalar, bebeğinle ilgilenmeye başlarsın

Kasılmalarla baş etme yöntemleri:

Yavaş ve derin nefes al. Kasılmanın başında nefes ver.
Pozisyon değiştir. Ayakta durmak, yürümek ya da top üzerinde oturmak rahatlatabilir.
Sıcak duş ya da sıcak kompres uygula.
Bele karşı basınç uygulanması çok etkilidir. Eşin buna yardımcı olabilir.
Odağını bir noktaya ver ve kasılmanın geçeceğini hatırla.
Kasılmalar arasında tamamen gevşemeye çalış.

Bu hafta yaşayacakların

Güçlü ve sık kasılmalar:Gerçek sancıya geçiş her an olabilir.
Nişan gelmesi:Doğumun yaklaştığının işareti.
Leğende yoğun baskı:Bebeğin başı iyice aşağıda.
Uykusuzluk:Fiziksel ve zihinsel olarak zorlanıyorsun.
Sabırsızlık:Herkes sana ne zaman doğuracağını soruyor ve bu yorucu.
Ödem:Ayak ve ellerde şişlik yoğun.

Beklerken yapabileceklerin

Dinlen ve uyu. Doğum için enerjiye ihtiyacın olacak.
Hafif yürüyüşler yap.
Dondurucudaki yemek stokunu kontrol et.
Bebek eşyalarının yerini son kez gözden geçir.
Telefonunu her zaman şarjlı tut.
Sana sürekli soru soran kişilere kibarca sınır koy.
Sevdiğin bir filmi izle ya da kitap oku, dikkatini dağıt.

Bu haftanın kontrol listesi

Haftalık kontrolüne git.
Hareket takibine devam et.
Doğum çantan ve araç koltuğun hazır olsun.
Telefonunu şarjlı tut.
Dinlenmeye öncelik ver.
Gerekirse NST için hekiminle konuş.

Ne zaman doktora başvurmalısın

Sıkça sorulan sorular

Tarihim geçti, endişelenmeli miyim?

Hayır. Tahmini tarihten sonraki iki hafta içinde doğum yapmak yaygındır. Hekimin bu dönemde takibi sıklaştırır ve bebeğin iyilik halini NST ve ultrasonla kontrol eder.

Doğum ne kadar sürer?

İlk doğumda toplam süre genellikle 12 ila 18 saat arasındadır ama çok daha kısa ya da uzun olabilir. Sonraki doğumlar genellikle daha hızlı ilerler.

Kasılmalar başladığında ne yemeliyim?

Latent fazda hafif ve kolay sindirilen gıdalar tüketebilirsin. Aktif faza geçtiğinde hastanenin kuralına uyman gerekir, bazı hastaneler sadece sıvı alımına izin verir. Su içmeyi ihmal etme.

Doğum korkusu yaşıyorum, normal mi?

Tamamen normal. Neredeyse her anne adayı bir miktar korku yaşar. Ne bekleyeceğini bilmek korkuyu azaltır. Korkun günlük yaşamını etkileyecek düzeydeyse hekiminle konuş, psikolojik destek alabilirsin.